*
Banner-VIAN
blockHeaderEditIcon
VIAN-Hundeschule-Tiertherapie-Tierpsychologie-Schwanden-Glarus
Banner-NIA
blockHeaderEditIcon
NIA-Bewegungs-und-Tanzstudio-in-Schwanden
Banner-Feldenkrais
blockHeaderEditIcon
Feldenkrais-Methode-Therapie-Glarus
menu
blockHeaderEditIcon

Bewegungs- und Tanzstudio

NIA kombiniert mit Funktional und Faszien Training für ein gutes Körpergefühl

» Was ist NIA (Neuromuscular Integrative Action)?
Östliche und westliche Bewegungsformen verbinden sich zu einem faszinierenden Tanz der Sinne und beinhalten ...

  • die Ausdrucksstärke des Modern Dance
  • den Groove von Jazzdance
  • die Sanftheit von Tai Chi 

kombiniert mit inspirierendem Freedance und Körperwahrnehmung,

sorgsam aufeinander abgestimmt und mit Musik von sanft bis dynamisch.

NIA gibt neue Energie, verleiht innere Kraft, stärkt das Selbstvertrauen und gleicht aus.
NIA trainiert die intrinsischen und extrinsischen Muskeln.
NIA verleiht mehr Beweglichkeit, ist Gelenk schonend, löst Verspannungen und lindert Rückenschmerzen.


» Was ist Funktional- und Faszien Training?


Funktional Training, mit natürlichen Bewegungsabläufen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert. Steigern Sie Ihre Kraft und Fitness und stärken Sie gleichzeitig Bänder Gelenke und Muskeln.

 

Faszien Training, beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Durch Bewegungsmangel sowie mit zunehmendem Alter gehen Strukturen verloren, das Fasernetz verliert seine Elastizität und es bilden sich Verklebungen und Verfilzungen. Beugen Sie dem vor und bewegen Sie Sich mit uns. Adäquate sportliche Belastungen bewirken einen Umbau der faszialen Architektur in Richtung erhöhter elastischer Kapazität und Zugfestigkeit.

 

Feldenkrais, mit einer kleinen Lektion schliessen wir das Training ab um nacher erfrischt und wach für den Alltag bereit zu sein, mit Leichtigkeit.

Gruppenlektionen (max. 10 Personen)

Montag 18:40 - 20:10 Uhr
Mittwoch 09:00 - 10:30 Uhr
Donnerstag 9:00 - 10:30 Uhr

Dauer und Preis einer Lektion
60 Min. NIA und 30 Min. Funktional und FaszienTraining  |  Kosten CHF 30.- 

Die Trainings finden in meinem Bewegungs- und Tanzstudio an der Mattstrasse 34 in Schwanden statt.

 

Mein Studio ist QualiCert zertifiziert, durch die Zuatzversicherung der meisten Krankenkassen kann ein Teil abgerechnet werden.


» Anmeldung für Gruppenstunde



Meine Ausbildungen
  •  Dipl. Bewegungspädagogin BGB, Rückentherapeutin, 
  •  Zertifizierte Feldenkrais-Lehrerin SFV
  • In Ausbildung zur Komplementärtherapeutin


     
News-NIA
blockHeaderEditIcon

Impressionen aus dem Bewegungsstudio

NIA-Bewegungsstudio-Schwanden

NIA-Bewegungsstudio-SchwandenNIA-Bewegungsstudio-Schwanden

So-finden-Sie-mich
blockHeaderEditIcon

So finden Sie mich

Google-Map
blockHeaderEditIcon
Kontakt
blockHeaderEditIcon

VIAN - Hundeschule, Tiertherapie, Tierpsychologie

Erfahrung seit 25 Jahren  |  Kompetenznachweise

NIA - Bewegungs- und Tanzstudio

Diplomierte Bewegungspädagogin BGB

Feldenkrais - Mer Qualität in der Bewegung

Zertifizierte Feldenkraislehrein SFV


Christa Zweifel
Mattstrasse 34  |  8762 Schwanden, Glarus Süd
079 636 40 67  |  christazweifel@bluewin.ch
Benutzername:
User-Login
Ihr E-Mail